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[질문] 엉덩이살빼는운동알려주세요!

조회수 110 | 2008.09.28 | 문서번호: 5352803
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.28

헬스클럽의 복부-둔부 운동기구를 적어도 일주일에 두 번, 스테퍼, 조깅, 수영(특히 자유형), 롤러 등은 일주일에 한 번.

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