예~ 좋습니다~ 6시 이후로 안드시면 좋고요~ 자기전 4 ~ 5전엔 안드시는게 좋아요~ 글고 규칙적인식사가 좋고요~ 162cm 이시면 55kg가 정상입니다~
당신은 어느 그룹입니까?