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[질문] 생리기간다이어트요 간단히좀ㅇ알려주세요

조회수 187 | 2007.08.07 | 문서번호: 533251
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.07

움직임이많은유산소운동보단간단한스트레칭으로몸을풀어줍니다.휴식을충분히취하면서수시로 목.어깨.몸통.허리등관절을부드럽게돌려신진대사를높입니다^^

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