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[질문] 마음편히잘수있는법

조회수 137 | 2008.09.26 | 문서번호: 5328494
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.26

일단저녁식사후가급적 음식을 먹지마시고요잠들기전에미지근한물로샤워를하세요 너무 뜨거운물이나찬물은좋지않습니다그리고적당히뎁힌우유를한잔정도드시구요

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