[질문] 발목얇아지는방법알려주세요~~~

1.수시로 발목 돌리기 2.발끝으로 계단 오르내리기 3.잠잘 때 쿠션 받치기 4.온냉 족욕법 (따뜻한 물과 찬물을 번갈아가며 20초 정도씩 발을 담금) 감사합니다^^