[질문] 사과가 변비에 좋나요

변비가 있는 사람은 아침에 일어나서 물 두컵, 사과 한 개, 찬 우유를 마시면 효과가 좋습니다. 주스는 사과주스나 포도주스가 효과가 있습니다