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[질문] 여자보디빌더들은어떻게운동하길래그런근육들이생기나요????

조회수 176 | 2007.08.07 | 문서번호: 530874
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.07

강하게운동합니다..보통여자들잘안생기고요~남자만큼고강도운동을합니다..참고로그게자기한도내에서꾸준히운동해서그만큼올라가야함..예를들어덤벨컬15kg이상

[무물보AI]
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