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[질문] 종아리살뺄려면어떻해해요??

조회수 148 | 2008.09.24 | 문서번호: 5306972
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.24

바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올린다→다리를위로한상태에서자전거타는동작을해준다→횟수를정하기보다는시간을정해서하는것이좋다.2~3분정도

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