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[질문] 팔굽혀피기잘하는방법

조회수 141 | 2008.09.24 | 문서번호: 5306197
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.24

벽에두손을집고한3분힘껏밀면이두근쪽이엄청땡기는데다음날1분씩시간을늘려서한10분정도할정도되서팔굽혀펴기를하면됩니다.팔굽혀펴기의양은연습양에비례합니다.

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