[질문] 목쉽게빨리푸는법

먼저 물리적으로 목을 앞, 뒤, 옆으로 스트렛칭, 좌우 앞뒤로 돌리지 말고 각각의 위치에서 앞 뒤, 옆으로 찍듯이 고정시키면서 목 운동을 한다.