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[질문] 보큰만드는법

조회수 104 | 2008.09.24 | 문서번호: 5303219
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.24

1세트 10회 총 3세트 운동 효과: 팔을 앞으로 뻗으면서 생기는 힘 덕분에 운동 가동 범위 가 커져 더욱 강한 복부 운동 효과를 노릴 수 있다.

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