[질문] 한달에10키로빼는법알려주세요굶는법이랑운동하는법다요

조회수 155 | 2008.09.23 | 문서번호: 5298344

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.23

굶는 건 요요현상이 와서 좋지 않구요, 식사량을 조절하시고 군것질만 끊으셔도 효과가 커요. 하루에 30분~1시간 정도 걷기 운동을 하고 스트레칭을 해주세요.

[무물보AI]

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