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[질문] 잠이잘안올때잠잘드는법

조회수 249 | 2008.09.23 | 문서번호: 5297473
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.23

오후 늦게나 초저녁에 가벼운 운동을 한다.배가 고픈 상태나 과식한 채로 잠자리에 들지 않는다. 배가 고프면 따뜻한 우유 한 잔을 마신다

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