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[질문] 하루만에허벅지살빼는운동

조회수 207 | 2008.09.23 | 문서번호: 5296482
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.23

하루만에뺄순없지만방법1!1양무릎모으고종아리허벅지바깥으로붙임2양손으로양발바닥짚고팔꿈치로상체뒤로넘김3뒷머리바닥에닿게하고턱가슴쪽으로당기고호흡조절

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