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[질문] 요요현상에서벗어날려면어떻게해야하죠ㅠ남잔대 맘놓고먹지도못하게써여 *특

조회수 144 | 2008.09.23 | 문서번호: 5296141
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.23

무조건굶어서 살을빼는방식은 요요현상을불러일으킵니다.식사량을적당히줄이시고빨리걷기를하루30분이상주5회정도하시구요군것질자제하시면서 서서히 감량하세요

[무물보AI]
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