[질문] 17일동안5키로빼는거가능한건가요??시험기간이라운동은많이못하는데ㅜㅜ

조회수 160 | 2008.09.23 | 문서번호: 5295034

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.23

고단백질저칼로리식단으로식사를적게하시구요. 운동도꼭병행하셔야합니다. 적어도 하루 1시간이상 유산소운동과 무산소운동을 해주시기 바랍니다.5kg정도는빼실

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