[질문] 시간투자많이안하고살많이빼는법

1. 저녁 6~7시 이후 절대 절대금식!2기름진음식, 빵, 밀가루음식, 주전부리 등은 되도록이면 피하는 게 상책3. 앉아있을 때도 배에 힘주고 있을 것.