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[질문] 잠을자고나면상쾌하지가않고 찝찝한데 어떡하죠

조회수 40 | 2008.09.21 | 문서번호: 5271068
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

낮잠은30분이상자지말고밤10시에서새벽2시사이에잠들도록합니다.또,자기직전에간식이나물을너무많이섭취하지마세요낮시간대에최소30분이상햇빛을받으세요

[무물보AI]
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