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[질문] 군것질금지 아침저녁으로식사대용다이어트음식 저녁조깅 하고있는데살이빠지겠죠??

조회수 209 | 2008.09.21 | 문서번호: 5265613
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.21

아침에영양소를충분히섭취해주지않으면점심때섭취한지방을몸에저장한다는사실참고하시구요. 조깅시에도심박수를60~70%정도로유지해높여주시면효과적입니다화이팅

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