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[질문] 다리살뺄려면?

조회수 33 | 2008.09.20 | 문서번호: 5264202
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

바닥에옆으로누워 팔꿈치로 몸을지탱하면서 위에놓인닫리를직각정도로위로최대한 쭉 올린다. 이제올린다리를내린후앞으로차듯이내민다10회반복^^

[무물보AI]
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