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[질문] 밥을먹고몇시간뒤에자야하나요?

조회수 355 | 2008.09.20 | 문서번호: 5260844
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

식사후 최소한 2시간 후에 잠을 자는 것이 괜찮다고 합니다. 그렇지 않으면 위에 부담을 주거나 비만의 원인이 되기도 합니다

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