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[질문] 고1인데 살은안찌는데 엉덩이가자꾸 커져요 작아지는 법알려주세요

조회수 27 | 2008.09.19 | 문서번호: 5248342
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

1.두다리를 붙이고 바닥에누워요2.오른다리를45도로 벌리고세웁니다3.오른다리를몸안쪽으로툭넘어트리고3초후다시몸바깥쪽으로툭넘어트리는동작을15회반복

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