복식호흡 이란것을 연습 하셔야. 복식호흡 하는법 : 코로 숨을 최대한많이 들이쉰후 배에힘을주고 참아요. 그리고 5~10초 후에 입으로 천천히 내쉬는 거에요 .
당신은 어느 그룹입니까?