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[질문] 일주일에살2키로정도빠지는방법

조회수 70 | 2008.09.19 | 문서번호: 5243114
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

단기간에 살을 빼시려면 웨이트와 유산소가 병행되어야 합니다. 먼저 줄넘기가 효과가 제일 좋은데요. 푸샵이나 윗몸일으키기 같은 운동을 해주세요

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