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[질문] 주먹이 오는걸 피하는 훈련은 혼자하고 싶은데 어떻게??

조회수 130 | 2008.09.18 | 문서번호: 5241058
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.18

일단 민첩성훈련부터하셔야합니다 기본권투선수들이하는 기본기초훈련 줄넘기 그리고 쉐도우복싱을 하셔야합니다.이미지로주먹을만든후피하는연습이쉐도우입니다

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