[질문] 잠이않와요 잠을못자겠어요...30분정도잠들고일어나져요 오줌싸고물먹고잠이않와요

불면증을제거하는법으로는따뜻한물에족욕을20~30분간해보고주무세요더안된다면운동을하고들어오신다음샤워를하고주무세요아침에일어나서는힘들더라도팔을쭉펴주