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[질문] 한시간동안걷기와뛰기하면몇칼로리가빠지고한달에한시간씩걷기뛰기하면몇키로빠지나요

조회수 228 | 2008.09.17 | 문서번호: 5222150
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.17

한시간 걷는 것은 체중마다 다르지만 90~132kcal가 소비되고 조깅은 450~660kcal한달에 한달정도 하시면 식이요법과 병행하시면 3-5kg는 빠지십니다^^

[무물보AI]
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