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[질문] 가슴크는스트레칭같은것은어떤게있죠??

조회수 104 | 2008.09.16 | 문서번호: 5210538
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

가벼운 아령을 들고 팔을 앞으로 나란히 자세에서 팔꿈치를 90도로 접은상태에서 팔을 별렸다 모아줬다하는게 참도움이됩니다,

[무물보AI]
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