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[질문] 잠오는방법 정확하고 쉬운법

조회수 159 | 2008.09.16 | 문서번호: 5209492
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

규칙적인 생활을 유지한다/잠자기 전 운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋다//면 소재 잠옷을 입는다/수면을 방해하는 식품은 피한다(커피,콜라,초콜릿 등)

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