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[질문] 진동벨트몇분정도해염

조회수 210 | 2008.09.16 | 문서번호: 5204669
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

다이어트를 위해서 하시는거라면 유산소운동과 간단한 웨이트 트레이닝 후에 뭉친 몸을 풀어주는 정도로 15~20분정도 하시면됩니다.

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