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[질문] 밤에잘자오는법에는뭐가있나요? 12시에자는것과10시에자서받는성장호르몬차이가있나요

조회수 225 | 2008.09.14 | 문서번호: 5190076
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.14

라벤더향기를맡거나따듯한우유를한잔드셔보세요.혹은가벼운스트레칭을해보시는것도좋습니다밤10시부터새벽2시성장호르몬분비되요10시에자는게더좋음

[무물보AI]
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