감자삶은것 1개(130g)94kcal, 고구마(200g)256kcal로 칼로리는고구마가더높으나,감자가혈당을높이고콜레스테롤을지방으로바꾸는수치가더높아살이찌기쉽습니다
당신은 어느 그룹입니까?