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[질문] 팔뚝살어떡해빼요?

조회수 113 | 2007.08.05 | 문서번호: 517034
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.05

양손에덤벨들고손바닥을몸쪽으로향하게허리선에붙인다.양팔을한꺼번에들어올린다.양손으로덤벨을들고양팔을쭉뻗어귀옆에붙인상태를유지/목욕중소금마사지도움됨

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