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[질문] 종아리알과 허벅지알빼는법

조회수 202 | 2008.09.12 | 문서번호: 5158023
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.12

하늘자전거(빠를수록좋음), 빨리걷기(10~20분정도), 다리에힘주지말기(다리에힘을줘서알이생긴대요), 스트레칭(근육이펴지는효과),자주주무르기

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