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[질문] 윗배빼는방법이있는가요??있으면어떤게있나요??

조회수 165 | 2008.09.12 | 문서번호: 5156216
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.12

누워서상체올리기-윗몸일으키기와비슷한동작이지만,학창시절하던윗몸일으키기와는전혀다른운동이다.상복부의근육을단련시켜보기흉한윗배의군살을제거하는데좋다

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