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[질문] 일시적으로달리기빨라지는운동이나 다리근육푸는간단한운동뭐잇나요

조회수 218 | 2008.09.11 | 문서번호: 5147083
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

일단TV스펀지에나왔던방법인데요.발에다가고무줄을발에묶어주시면평소보다달리기기록이훨씬빨리나온다고합니다. 다리근육푸는데는스트레칭이 최고

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