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[질문] 살을 단기간에 많이 빼려면 어떻게해야할까요?또 어떤운동이살이제일많이빠지나요?

조회수 124 | 2008.09.11 | 문서번호: 5141928
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

단기간에살뺄려면식단을지금드시는것의3/2정도로줄이시구요,같이운동을병행해주셔야합니다.유산소운동 달리기,줄넘기,등을30분정도해주시는것이좋습니다^^

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