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[질문] 골반성장판만 열려있는데 골반에좋은운동좀요

조회수 192 | 2008.09.11 | 문서번호: 5139151
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

1.앉아서무릎을굽히고발을벌린다.발바닥을맞추어발뒤꿈치를최대한끌어당기고발끝을잡는다.2.숨을들이셨다내쉬면서상체를기울이고멈춘다숨을다내쉰후상체를돌린다

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