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[질문] 걸어서빼는거말고스트레칭으로허벅지랑엉덩이빼는방법없나요?

조회수 22 | 2008.09.10 | 문서번호: 5134217
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

허벅지굵다고상체운동만하면좋지않다.걷는운동은전신을고루움직이게해효과적으로빠지게하기때문평소스텝박스나계단에서종아리근육을효과적으로자극하는운동을

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