[질문] 피곤해서 빨리잘려고하는데 통닭오면먹고잘라고하는데요 먹고자면살쪄서 안찌게 운동?

밤에 음식을 먹는건 살이 안찔수가 없습니다. 음식을 섭취하고 한두시간 이후에 소화가 된 다음에 자야지 속이 더부룩하지 않습니다. 윗몸일으키기,걷기운동추천