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[질문] 여잔데어깨가좀넓은것같아요어깨좁아지는법없나요?

조회수 123 | 2008.09.10 | 문서번호: 5123401
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

무릎을구부린채로누워아령을든양팔을몸과직각이되도록옆으로벌린다음아령을든양손이가슴위쪽의중앙에모이도록동시에올리고처음위치로양팔을벌리고반복해보세요

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