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[질문] 저지금학굔데요,허리가끊어질거같애요,대책좀내려주세요,누워있으라는거말구요

조회수 82 | 2008.09.09 | 문서번호: 5119323
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

엎드려있는자세는피하시구요.의자에앉으실때엉덩이는최대한깊게등은살포시.너무 힘드시지 않으시면 다리를 어깨 넓이로 벌려서 허리를 비틀어주세요.스트레칭

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