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[질문] 스트레스해소법

조회수 26 | 2008.09.09 | 문서번호: 5114966
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

스트레스의 원인을 먼저파악후 1.노트에적기2소리내어운다3.음악영화감상4.추억속으로5.사진6한시간이상걷기6.심호흡9.요가나스트레칭10.애완동물11.소리지르기

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