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[질문] 팔근육뭉쳤은때푸는법

조회수 33 | 2008.09.07 | 문서번호: 5086152
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.07

스트레칭이 좋은데요 팔를 쫙 펴신뒤 흔들어 주시구요 안마봉이 있으신 경우에는 3분간격으로 톡톡 쳐주시는게 좋구 따뜻한 물에 담그는것도 근육이완에 좋데요

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