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[질문] 집중잘하는방법좀

조회수 158 | 2008.09.06 | 문서번호: 5067052

전체 답변:
[지식맨]  2008.09.06

기상시간을 오전6시로 한다 휴식시간이나 점심시간에 10~20분 정도 낮잠이 필요 충분한 수면을 취한다 아침을 거르지 않는다 등푸른 생선과 견과류를 섭취한다


[무물보AI]
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