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[질문] 목살빼는효과적인방법좀알려주세요!

조회수 181 | 2008.09.03 | 문서번호: 5038905
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.03

턱과 쇄골 사이에 테니스 공을 끼워 두고6초간 가만히 있습니다.그런 다음 공을 빼고 목을 천천히 돌립니다. 숨을 내쉬면서 목을 왼쪽 오른쪽으로각각기울입니다

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