[질문] 뱃살 쉽게 빼는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

조회수 214 | 2008.09.03 | 문서번호: 5034181

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.03

무릎을 구부리고 누운 상태에서 상체를 들어올리는 동작. 손 힘 이 아닌 배 힘만으로 들어올리는 자세를 7초간 유지한다. 쓰러 지기직전 까지 상태를 유지한다.

[무물보AI]

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