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[질문] 허벅지랑뱃살빼는법 좁은공간에서효율적으로

조회수 193 | 2008.09.02 | 문서번호: 5024214
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

어느부위의살이든유산소운동꼭필요하구여,허벅지는스쿼트(무릎을90도까지앉았다일어나기)운동,뱃살은윗몸일으키기,레그레이즈(다리를들어올리는운동)가있습니다

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