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[질문] 그럼6시넘어서밥조금먹구늦게자면안찌나요?강냉이는얼마정도먹어도되나요

조회수 62 | 2007.08.03 | 문서번호: 501650
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.03

자기전3시간전에 탄수화물 안드시면되요~ 강냉이는 간단히 즐기는 정도만 드시고요~ 한주먹정도.. 너무늦게탄수화물먹으면 잘때 체지방으로갑니다~

[무물보AI]
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