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[질문] 커피를마시면 진짜잠이안오나요?

조회수 160 | 2008.08.31 | 문서번호: 5002007
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.31

커피에들어있는카페인이라는성분이수면을방해합니다. 잠들기전에카페인을섭취하면잠드는데소요되는시간이길어지고밤에자주깨게되며수면의질또한크게떨어집니다.

[무물보AI]
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